Невралгия холодные обливания

Как влияет контрастный душ на организм при ВСД?

Контрастный душ – физиотерапевтическая процедура, которая обеспечивает влияние на нервную систему и обладает стрессогенным воздействием. Принятие теплого душа вызывает расслабление организма, а холодного, – бодрствование. Если попеременно воздействовать на тело разной температурой, это проводит к возбуждению нервной системы и «встряхиванию» всего организма. Как влияет такой физиотерапевтический метод на человека при развитии вегетососудистой дистонии (ВСД), и может ли принести вред такая терапия, подробнее в статье.

Польза процедуры

Вегетососудистой дистонией именуют синдром, протекающий с возникновением симптомов, затрагивающих разные системы и органы в организме. Большая часть из них приходится на вегетативную нервную систему. Также происходит поражение сердца и сосудов. Основной причиной возникновения патологии считается наследственная предрасположенность. Синдром подразделяется на следующие виды, в зависимости от чего изменяется и симптоматика:

  1. Кардиалгический. В данном случае возникает острая колющая боль в области сердца, которая наблюдается как при нагрузке, так и в покое. Наиболее часто диагностируют именно такой вид заболевания.
  2. Брадикардический. Симптомы: уменьшение частоты сердечных сокращений до 60, а то и 40 ударов в минуту, обморок, головокружение, похолодание конечностей.
  3. Тахикардический. В основном, подвержены данной разновидности ВСД пожилые люди. Симптомы наблюдаются следующие: постепенное учащение сердечного ритма, нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу.
  4. Аритмический. Симптомы аритмической вегетососудистой дистонии схожи с такими заболеваниями, как легкий миокардит и сердечная аритмия.

Помимо назначенного врачом лечения можно проводить самостоятельную терапию дома таким методом, как контрастный душ. Проведение процедуры при вегетососудистой дистонии способствует возрастанию содержания гормонов в крови.

Организм при этом активизирует защитную функцию, так как то, что происходит с ним во время воздействия разной температуры, воспринимается в качестве дестабилизации внутреннего состояния. Также ускоряются обменные процессы, и не только в кожном покрове, но и в других системах и органах. Это можно объяснить тем, что резко и поочередно сужаются кровеносные сосуды при воздействии разных температур.

Усиливается деятельность сердечной системы и кровообращения. Благодаря этому, происходит достаточное снабжение кровью тех органов, которые недополучали нормальный объем питания по причине сосудистых спазмов и образования застоев в кровотоке. Если регулярно делать контрастные процедуры, можно добиться полного выведения токсинов, которые забивают поры кожного покрова. При этом наблюдается повышение упругости кожи и улучшение внешнего вида.

Душ при вегетососудистой дистонии с водой контрастной температуры также помогает укрепить защитные функции организма, что особенно важно для профилактики заболеваний в сезон простуд. Не менее эффективна процедура, если человек с ВСД подвергается систематическому стрессу и эмоциональному напряжению.

Механизм действия и правила принятия душа

Если облиться холодной водой из душа, происходит сужение сосудов, что помогает предотвратить переохлаждение крови. В это время в организме наблюдаются следующие процессы:

  1. Происходит образование мышечного спазма, что вызывает напряжение сосудов, которое необходимо для профилактики воздействия холодной температуры на мышечный аппарат.
  2. Во время задержки дыхания возникает дополнительная внутренняя энергия.
  3. Повышается мышечная активность, что становятся причиной поступления обогащенной энергией крови во все органы и системы.

Воздействие горячей воды вызывает расширение сосудов и усиленное потоотделение. При этом уменьшается выработка внутренней энергии, и происходит расслабление мышечного тонуса.

Любой человек, страдающий вегетососудистой дистонией, должен тщательно подходить к выбору конкретной процедуры, как физиотерапевтической, так и лечебной. Лучше о проведении любых манипуляций посоветоваться с врачом – он объяснит все тонкости процедуры и будет контролировать состояние пациента, чтобы избежать негативных последствий. Как правильно принимать контрастный душ при ВСД? Правила достаточно просты:

  1. Терапия разрешена для проведения в любую пору года и в любое время суток. Единственным ограничением выступает время перед сном и после пробуждения.
  2. В начале для принимающего душ человека вода должна быть теплой, а под конец процедуры – холодной.
  3. Воздействие теплой воды должно происходить на протяжении не мене нескольких минут, после чего рекомендовано резко включить холодную воду, но, ни в коем случае, не ледяную.
  4. Меняют температуру воды каждые 40 секунд.
  5. Окончание принятия душа должно происходить с холодной водой.
  6. Направление душа – с верха туловища (с шеи) до конечностей (стоп).
  7. Не рекомендовано сразу применять максимальный перепад температуры воды, так как можно нанести вред организму. Привыкать к контрастности принимаемого душа необходимо постепенно.
  8. Если после процедуры человек чувствует озноб, температуру прохладной воды стоит поднять.
  9. В любом случае, терапия должна приносить удовольствие.

к оглавлению ↑

Противопоказания и негативные последствия

Часто принимать контрастный душ при ВСД специалисты не рекомендуют. Это можно объяснить тем, что регулярные и частые выбросы адреналина совсем не полезны, а наоборот, вредны для организма. Ежедневное проведение процедуры может стать причиной возникновения следующих последствий:

  1. Перегрузка организма. Частое воздействие на него разных температур – стресс, испытывая который, в организме происходит срыв компенсаторного механизма.
  2. Развитие болезней. Обливание холодной водой может стать причиной прогрессии неспецифических воспалительных процессов.
  3. Истощение организма. Подобное явление имеет ту же этиологию, как и в случае воздействия на организм систематического стресса.

Принимая во внимание возможность возникновения таких негативных последствий, стоит относиться с осторожностью к подобной терапии. Целесообразно принимать контрастный душ при вегетососудистой дистонии лишь один или несколько раз в 7 дней. При этом риск получения вреда будет минимальным.

Несмотря на высокую эффективность контрастного душа при ВСД, подобный метод терапии имеет и свои противопоказания, которые в обязательном порядке необходимо принять во внимание. К таковым можно отнести:

  • сопутствующее развитие патологий крови;
  • имеющаяся опухоль злокачественного типа в любой области туловища;
  • периоды беременности и лактации;
  • хроническое заболевание, протекающее в острой стадии;
  • ОРВИ;
  • тромбофлебит;
  • патологические изменения в мозговом кровообращении;
  • болезни ЦНС (неврит, невроз и др.);
  • любое психическое расстройство;
  • сердечная болезнь тяжелого течения, например, ишемия;
  • период менструации.

Еще одним противопоказанием считается предшествующая физическая нагрузка. В момент полного разогревания мышц холодная вода при своем воздействии на них может вызвать нарушение функционирования позвоночника и суставов. Лучше всего принимать душ по истечении 1 часа после окончания физических упражнений.

Стоит также помнить, что контрастный душ при ВСД не может выступать единственным методом терапии заболевания. В любом случае, это лишь вспомогательный способ лечения, который может существенно усилить эффективность основной терапии.

Использованные источники: oinsulte.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Невралгия опухоли головного мозга

  Неврит лицевого нерва это опасно

  Крем мазь межреберная невралгия

Как действует обливание холодной водой при остеохондрозе

Обливания, обтирания, погружения в холодную воду и другие методы физического и температурного воздействия считаются средствами народной медицины. Однако прежде чем отметать эти процедуры, стоит разобраться, какие патогенетические механизмы задействованы в таком лечении. И почему оно действует.

Стресс и его влияние на защитные силы организма

Стресс проходит в своем развитии три стадии: тревога, адаптация, истощение. Эти стадии всегда последовательны. Однако развитие стресса может прерваться на любом этапе.

  • Тревога – это первичная реакция организма на стресс. Все жизнеподдерживающие процессы в организме работают на пределе. Нередко это приводит к декомпенсации, что проявляется обострением хронической патологии, инсультами, инфарктами, обмороками после сильного психоэмоционального воздействия.
  • Адаптация. Сменяет тревогу. Организм начинает работать на качественно новом уровне. Он воспринимает стресс как предупреждение, сигнал о том, что жизненные условия меняются. Происходит перестройка. Увеличивается продуктивность работы.
  • Истощение. Наступает при длительном и сильном стрессе. Либо при многочисленных частых негативных воздействиях. Защитные силы организма истощены.

Понятно, что в лечебных целях необходимо остановить «стрессорный каскад» именно на стадии адаптации. Это и происходит при обливании холодной водой.

Какие физиологические процессы происходят при обливании

Это процессы, сопровождающие кратковременный несильный стресс. Общего переохлаждения организма не происходит. Действие ограничивается поверхностными сосудами и нервными окончаниями.

Под влиянием холода кожные сосуды спазмируются. За это отвечает гормон адреналин. Длительно поддерживать спазм организм не может. Поэтому происходит расширение сосудов, покраснение кожи. Это приводит к ощущению жара после обливания.

Влияние на нервную систему обусловлено раздражением холодовых рецепторов кожи. Импульс по нервным путям поступает в головной мозг. Мозг отвечает на это выработкой тепла. Человек снова же чувствует жар.

Польза процедуры

Нередко после курса подобных процедур симптомы остеохондроза значительно облегчаются или уходят. Причин здесь несколько:

  1. Рефлекторное отвлекающее действие. Воздействие на холодовые рецепторы при обливании непродолжительное, но достаточно сильное. Оно подавляет болевые импульсы из очага воспаления. Человек забывает о боли.
  2. Спазмированные мышцы при остеохондрозе испытывают недостаток кровоснабжения. Рефлекторное расширение сосудов после холодовых процедур способствует эффективной доставке кислорода, питательных веществ к мышцам и тканям. Усиливается отток крови, вынося медиаторы воспаления и боли из очага поражения.
  3. При кратковременном стрессе в кровь выделяются энкефалины и эндорфины. Это природные обезболивающие, антидепрессанты. Они подавляют боль и связанный с ней психоэмоциональный компонент.
  4. Сменяющие друг друга ощущения холода и тепла – отличная тренировка для нервной системы. Происходит стабилизация общего состояния, наступает успокоение.

Противопоказания

Никогда не обливайтесь холодной водой, если у вас:

  • тяжелые хронические заболевания либо обострения (в т.ч. обострение остеохондроза);
  • кожные заболевания: псориаз, акне, дерматиты любой природы, гнойнички;
  • психические нарушения, эпилепсия, предрасположенность к обморокам;
  • инфекционные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой, ОРВИ;
  • вегетососудистая дистония, гипер-, гипотония неконтролируемого течения, сердечная недостаточность.

Обливание холодной водой при остеохондрозе следует осуществлять одномоментно, из ведра, а не душем. Не стоит обливать голову. Температура воды – около 15-20 градусов.

Если вначале такой способ обливания переносится тяжело, воду можно слегка подогреть, а со временем постепенно охлаждать. Также можно вначале растереть ноги, голени, бедра, грудь, живот и только после этого вылить ведро воды на спину.

Использованные источники: spinazdorov.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Невралгия опухоли головного мозга

  Неврит глазного нерва последствия

  Симптомы неврита уха

  Что такое неврит солнечного сплетения

Лечение остеохондроза холодной водой – возможно ли это и как действует обливание

Все системы организма получают благотворное, можно сказать позитивное воздействие от обливаний, это касается и позвоночника, и межпозвонковых дисков. Лечение остеохондроза обливаниями стимулируют нервные клетки и систему. Она способствует сужению и расширению сосудов, благодаря которым кровь поступает во все участки организма. Мышцы так хорошо расслабляются. А поскольку при таком заболевании позвоночник должен хорошо насыщаться кровотоком, а состояние мышц должно быть расслабленным, то польза от обливания в таком случае будет просто невероятной.

Если использовать такой метод регулярно, устранение головных болей и болей в области позвоночника будет мгновенным. Вам даже не придется бояться обострения недуга.

Влияние холодной воды на остеохондроз

Когда люди контактируют с водой, они насыщается настоящим всплеском энергетического воздействия, благодаря которой пробуждается каждая клеточка организма.

Лечение остеохондроза обливанием способствует облегчению состояния человека и избавлению от боли. Холодная вода вызывает в сосудах возникновение спазмов. Под ее воздействием раздражаются рецепторы холода, что располагаются в коже. С их помощью происходит передача импульсов к головному мозгу. Мозг посылает сигнал на усиленную выработку тепла. Через некоторое время происходит расширение сосудов, покраснение кожи, человек чувствует внутри жар и больше не ощущает боль.

Почему так происходит?

  • Рефлекс отвлекает.
  • Влияние холода короткое, но достаточно сильное. Происходит подавление болевых импульсов. Поэтому человек не чувствует, что его болит.
  • При данном недуге позвоночника в мышцах происходит формирование спазмов, поэтому есть недостаточный прилив крови. Когда человек обливается, то расширение сосудов способствует результативной доставке необходимых субстанций и кислорода к мышцам.
  • Через стрессовую ситуацию в крови наблюдается выделение натуральных анальгетиков – эндорфинов и энкефалинов, благодаря им подавляется боль.

Болезнь и процедуры с водой

Новички, которые не знакомы с обливанием, для начала должны познакомиться с окунанием. Лечение остеохондроза такой процедурой дарит организму комплексное влияние.

Заполните две трети ванны водой. Помните: теплая вода не подойдет. Воды должно быть столько, чтобы, когда вы будете погружаться она не выходила за края. Когда подготовите ванну, выключите воду. После этого выполняется ритуал благодарности. Это займет у вас всего четверть часа. В течение этого времени у вас будет возможность сказать «спасибо»

Вселенной за все, что вы имеете (семья, ваше душевное и физическое состояние, жизнь, солнце и небо над головой). Обязательно надо благодарить за «напиток жизни». Такое благодарение только будет сопутствовать превращению обычной водички в ванной комнате в «живую».

По завершению процедуры вас покинет страх, и вы спокойно сможете погрузиться с головой в водичку. Время погружения не должно превышать пяти секунд. После того, как вы окунулись, выйдите на балкон или встаньте у окна. Окно должно быть открытым, в любой сезон. После процедуры не вытирайтесь, ни в коем случае не берите полотенце. Пусть вода испаряется самостоятельно.

Когда будете стоять на балконе или у открытого окна, повторите некоторые физические упражнения. Сделайте приседания, помахивайте руками, наклонитесь.

Когда завершите, разотрите тело без использования полотенца. Делайте это с помощью рук, поскольку полотенцем стирается вся положительная энергетика, полученная телом в процессе окунания.

Позже можно смело надевать одежду и продолжать заниматься своими делами.

Как лечить обливанием водой остеохондроз?

Если у вас нет ванны, тогда полезным будет обливание. Для обливания вам понадобится ведро водички (температура – 17 градусов, можно брать более теплую, а потом охлаждать). Возьмите его и тоже проведите ритуал благодарения. По завершению ритуала можете резко выливать водичку на себя. Не забудьте намочить голову. Также после обливания проводятся те же упражнения и растирания с помощью рук. Новички обливаются один раз на семь дней. Позже нужно проделывать процедуру ежедневно.

По завершению процедуры тело должно прогреваться. Для этого воспользуйтесь влиянием:

  • контрастного душа;
  • растираний;
  • или теплой одежды.

Полежите немного, выпейте потогонного чаю, с добавлением лимона и меда.

Заменой обливаниям может служить контрастный душ. Сначала для прогрева тела в течение 60 секунд используется теплый душ, затем полминуты используется прохладный. Увеличение перепада температур должно быть постепенным. Рекомендуемое количество повторов процедуры – пять раз. Обязательно завершайте прохладным душем.

Если в процессе гидропроцедуры вы чувствуете, что вам плохо, то повысьте температуру или в другом случае применяйте обтирания.

Что дает вода в лечение остеохондроза с помощью обливания?

  • повышается тонус организма;
  • появляется бодрость;
  • поднимается настроение;
  • улучшается работа внутренних органов;
  • устраняется нервное напряжение;
  • достигается снятие болевого синдрома.

Лечение остеохондроза прохладными обливаниями противопоказано людям, которые страдают:

  • тяжелыми хроническими недугами;
  • недугами кожи: дерматитами, псориазами, гнойничками;
  • психическими нарушениями, эпилепсией;
  • проблемным функционированием сердечно сосудистой-системы;

Также терапия с помощью гидропроцедур противопоказана пациентам, которые перенесли инфаркт или инсульт, которые могут часто падать в обморок или болеет туберкулезом.

Нельзя применять гидропроцедуры и при инфекционных недугах, респираторных заболеваниях, плохом функционировании снабжения кровью мозга. Откажитесь от подобного рода процедур, если у вас тромбофлебит, вегетососудистая дистония, высокое повышенное или пониженное давление, злокачественные новообразования.

Если лечение остеохондроза сопровождается сильными болями или у пациента есть грыжи дисков между позвонками, то от обливания лучше отказаться. В этом случае врачи рекомендуют воспользоваться обтиранием. Губка или полотенце смачиваются. Так растирается все тело. Каждый день температура водички должна понижаться. Минимальная температура – 17 градусов.

Если лечение остеохондроза гидропроцедурами будет подкреплены занятиями у мануального терапевта, любыми лекарственными средствами можно не беспокоится за полное вылечивание.

Таким образом, стоит проводить обливания вместе в комплексе и с другими процедурами. К примеру, может помочь массаж, гимнастические упражнения. Обязательно восстановите свой рацион питания и ешьте только ту пищу, которая будет способствовать улучшениям в организме. Можете обратиться к народной медицины, ведь существует множество домашних рецептов чтобы одолеть болезнь.

Использованные источники: pozvonochnikpro.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Невралгия опухоли головного мозга

  Межреберная невралгия колющая боль

  Невралгия причины возникновения и методы лечения

  Неврит глазного нерва последствия

Невралгия — причины, симптомы, диагностика, лечение

Невралгия – заболевание, связанное с поражением периферических нервов. В отличие от невритов, при невралгии отсутствуют структурные изменения поражённого нерва. Для болезни характерны сильные боли в зоне иннервации больного нерва. Невралгия обычно развивается в нервах, которые проходят в узких отверстиях либо каналах.

Наиболее распространённый вид невралгии – поражение тройничного нерва (возникает в результате травм лица, болезней зубов либо неправильного прикуса). Встречаются также следующие виды:

— межрёберная невралгия (обычно возникает после остеохондроза грудного отдела позвоночника);
— невралгия наружного кожного нерва бедра (боль наружной поверхности бедра);
— невралгия крылонёбного узла (возникает внезапно и характеризуется болью нёба, глаз, висков и шеи);
— невралгия затылочного нерва (боль в области затылка, висков и глаз);
— невралгия языкоглоточного нерва (встречается крайне редко, характеризуется болями в глотке и нижней челюсти).

Невралгия — причины

Заболевание характеризуется многообразием возможных причин возникновения: травмы, негативное воздействие тяжёлых металлов, токсическое воздействие ряда бактерий и медикаментов, заболевания нервной системы (полирадикулоневрит, склероз), инфекции (грипп, туберкулёз), аллергические реакции, патологии позвоночника и другие.

Невралгия может быть вызвана заболеваниями сердечнососудистой системы (гипертония, малокровие, атеросклероз). Болезнь в этом случае провоцируется слабым притоком кислорода к нервам. Невралгия также может возникнуть из-за изменений в позвоночнике, возникающих при гормональных нарушениях у женщин в период менопаузы.

Дополнительными факторами, вызывающими невралгию могут стать злоупотребление спиртными напитками, сахарный диабет, нарушения обменных процессов с участием витамина B.

Невралгия — симптомы

Основной симптом невралгии – характерные боли. Приступы обычно возникают при переохлаждении организма, при физическом либо эмоциональном перенапряжении. Боль довольно часто сопровождается разнообразными вегетативными расстройствами (отёк кожного покрова, покраснение кожи), в случае сильной боли – общими вегетативно-сосудистыми проявлениями. У больных невралгией выявляют нарушения чувствительности, которые проявляют себя в виде гипестезии либо гиперестезии. Нередко встречаются симптомы натяжения нервных стволов.

Невралгия — диагностика

Диагноз невралгия какого-либо нерва обычно основывается на жалобах пациента, а также на данных, полученных при осмотре врачом. Достаточно часто невралгия диагностируется методом исключения, когда в результате многочисленных исследований (общие анализы крови и мочи, МРТ, КТ и другие) не удаётся выявить причину боли, на которую жалуется пациент.

Покалывание, зуд, жжение, онемение, небольшая или сильно выраженная боль – признаки, которые могут указывать на локализованную нейропатическую боль. В определенных случаях она характеризуется стойкими и постоянными болезненными ощущениями, которые не снимаются обычными анальгетиками. В лечении локализованной нейропатической боли местное действие считается предпочтительным для устранения боли, для чего разработаны препараты, способные с ней справиться при непосредственном контакте с кожей. Врачи часто назначают современный препарат Версатис — обезболивающий пластырь с лидокаином, который при нанесении на болезненный участок кожи, защищает и приятно охлаждает его, снимая болезненные ощущения любой интенсивности.

После постановки диагноза рекомендуется дополнительно использовать магнитно-резонансную томографию. Данный метод поможет обнаружить опухоль либо ряд признаков склероза. Однако другие причины невралгии такое исследование определить не позволяет.

Невралгия — лечение и профилактика

Лечение невралгии может назначаться только врачом. Терапия первичной невралгии является комплексной и включает в себя физиотерапевтические процедуры, иглоукалывание, инъекции новокаина и витаминов группы B.

Современное лечение боли в спине давно уже ушло от простого устранения неприятных ощущений. Важно лечить не проявления, а их причину. Примером такого комплексного подхода может служить дополнение НПВП нейротропными витаминами (В1, В6, В12) Витамины группы В не только помогают ликвидировать болевой синдром быстрее, нежели при приеме только НПВП (например, диклофенака натрия), но также благотворно влияют на физиологические процессы в нервном волокне, стимулируют питание и восстановление структуры нервной ткани.

Так, оптимальным дополнением к НПВП послужит препарат Нейромультивит в инъекциях, включающий в себя три витамина В1, В6, В12 в терапевтических дозировках. Использование нейротропных витаминов в высоких лечебных дозах позволяет закрепить обезболивающий эффект, способствует восстановлению нервного волокна, благодаря чему удается добиться длительной ремиссии болевого синдрома. Начинают лечение препаратом с ежедневных инъекций на протяжении 5-10 дней, затем переходят на поддерживающее введение, по 2-3 инъекции в неделю в течении двух-трех недель.

В случае поражения тройничного нерва применяют противосудорожные препараты. Не исключается использование хирургического вмешательства.

При вторичной (симптоматической) невралгии выявляется основная причина заболевания, после чего врач назначает необходимое индивидуальное лечение.

Профилактика невралгии предполагает:

— правильное питание;
— рациональность физических нагрузок;
— отсутствие переохлаждений и травм.

Использованные источники: zhenskoe-mnenie.ru

Related Post